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三田図書館・健康セミナー「ちょっとお疲れのあなたへ‐自分のタイプを知り、ストレス対処のコツを知ろう‐」

開催日時:
9月23日(土曜) 午後2時(午後1時30分開場)

現代に生きる私達は、会社や家庭など、自分をとりまく様々な環境において、些細なストレスを感じています。
それらが積み重なると、心のバランスを崩してしまうことがあります。
ストレスに対応するためには、まず自分のタイプを知ることが大切です。
本講座では、個々のタイプや様々な状況に応じ、自分の心のバランスを保つための小さな心掛けや、リラックスできる工夫など、実践を含めてお伝えしていきます。

講師:臨床心理士 芳澤 宏樹氏

場所 三田図書館3階集会室
対象 どなたでも
定員 30名(申込順)
申込 お電話または直接三田図書館へ
TEL 3452-4951
※9月21日は館内整理日のため休館

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