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書誌情報サマリ

書名

図解すぐ眠れる!すごいツボ押し     

著者名 中根 一/著
著者名ヨミ ナカネ ハジメ
出版者 ビジネス社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館資料番号請求番号配架場所資料種別帯出区分状態 貸出
1 みなと図書0115139958498.3/ナ/開架1F一般和書 在庫 

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2022
498.36
睡眠 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002128678
書誌種別 図書
著者名 中根 一/著
著者名ヨミ ナカネ ハジメ
出版者 ビジネス社
出版年月 2022.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8284-2379-1
分類記号 498.36
書名 図解すぐ眠れる!すごいツボ押し     
書名ヨミ ズカイ スグ ネムレル スゴイ ツボオシ 
内容紹介 一呼吸ほどのあいだ押すだけ。「快眠ツボ押し&ツボストレッチ」の数々を、イラストとともにわかりやすく解説。眠りの質と老後の関係、セロトニンやメラトニンに対するツボの効果なども紹介する。
著者紹介 1970年生まれ。鍼灸Meridian烏丸代表。明治国際医療大学客員教授。経絡治療学会理事。著書に「寝てもとれない疲れをとる本」など。
本体価格 ¥1300
一般件名 睡眠 ストレッチング



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