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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

パニぬけ ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法    

著者名 まーる/著
著者名ヨミ マール
出版者 池田書店
出版年月 2023.4


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1 赤坂図書館0413148594493.7/マ/開架一般和書 貸出中  ×

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2023
493.74
パニック障害 認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002218273
書誌種別 図書
著者名 まーる/著   伊藤 絵美/監修
著者名ヨミ マール イトウ エミ
出版者 池田書店
出版年月 2023.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-16047-4
分類記号 493.74
書名 パニぬけ ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法    
書名ヨミ パニヌケ ザワザワ スル ココロ フアン パニック オ テバナス ホウホウ
副書名 ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法
副書名ヨミ ザワザワ スル ココロ フアン パニック オ テバナス ホウホウ
内容紹介 パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
著者紹介 上級心理カウンセラーの民間資格を保有。パニック症を発症するも、認知行動療法によって回復。パニ抜け姉さんとしてSNSなどでパニック障害のケアについて情報を発信している。
本体価格 ¥1500
一般件名 パニック障害 認知行動療法



内容細目表:


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