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書名

「休養」にいいこと、1冊にまとめました   宝島社新書  

著者名 工藤 孝文/監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 宝島社
出版年月 2025.5


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工藤 孝文
2025
498.35 498.35

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1 赤坂図書館0413242504498.3/キ/新着本一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002412396
書誌種別 図書
著者名 工藤 孝文/監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 宝島社
出版年月 2025.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-299-06733-3
分類記号 498.35
書名 「休養」にいいこと、1冊にまとめました   宝島社新書  
書名ヨミ キュウヨウ ニ イイ コト イッサツ ニ マトメマシタ 
内容紹介 ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
本体価格 ¥900
一般件名 休養



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