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内容紹介

優れた脳と美しい身体の動きをつくる「姿勢軸」、疲労を軽減・解消しながら超高速で歩ける「リード軸」など、生きる根本を変える理想の歩き方を伝授する。『月刊秘伝』連載を基に加筆し書籍化。

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タイトルコード

1000002245541

書誌種別

図書

著者名

高岡 英夫／著

著者名ヨミ

タカオカ ヒデオ

出版者

さくら舎

出版年月

2023.8

ページ数

282p

大きさ

19cm

ISBN

4-86581-397-5

分類記号

498.35

書名

脳と身体を歩きで鍛える　毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門　　　　

書名ヨミ

ノウ ト カラダ オ アルキ デ キタエル　マイニチ オ コンプリート ニ タノシム マルチ ウォーク ホドウ ニュウモン

副書名

毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門

副書名ヨミ

マイニチ オ コンプリート ニ タノシム マルチ ウォーク ホドウ ニュウモン

著者紹介

東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。

本体価格

￥２０００

一般件名

歩行　体操　健康法