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快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる 永井 峻/著
- 著者名
- 自由国民社 東京 2023.11 19cm 159p ¥1300
- 出版者
- 分類:498.36
書誌詳細
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内容紹介
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眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる! ふとんの中ですぐできる、顔の3か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。
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タイトルコード
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1000002272361
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書誌種別
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図書
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著者名
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永井 峻/著
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著者名ヨミ
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ナガイ タカシ
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出版者
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自由国民社
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出版年月
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2023.11
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ページ数
-
159p
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大きさ
-
19cm
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ISBN
-
4-426-12939-2
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分類記号
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498.36
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書名
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快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる
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書名ヨミ
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カイミン イップン マッサージ ネムレナイ ヒ ニ フトン ノ ナカ デ デキル
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副書名
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眠れない日にふとんの中でできる
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副書名ヨミ
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ネムレナイ ヒ ニ フトン ノ ナカ デ デキル
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著者紹介
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富山県生まれ。横浜国立大学卒。楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。著書に「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。
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本体価格
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¥1300
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一般件名
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睡眠 マッサージ
資料情報
1
- 所蔵館
- 赤坂図書館
- 請求番号
- 498.3/ナ/
- 資料種別
- 一般和書
- 状態
- 貸出中
- 資料番号
- 0413183203
- 配架場所
- 開架
- 帯出区分
-
- 貸出
- ×
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