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内容紹介

どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は習慣化できる。筋トレが女性に幸せをもたらす理由を説くとともに、若返り力を引き出す6つの筋トレメニューを収録する。『カーブスマガジン』連載を加筆修正。

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タイトルコード

1000002273656

書誌種別

図書

著者名

久野 譜也／著

著者名ヨミ

クノ シンヤ

出版者

草思社

出版年月

2023.12

ページ数

221p

大きさ

19cm

ISBN

4-7942-2688-4

分類記号

498.3

書名

筋トレスイッチ　するかしないかが人生の分かれ道　　　　

書名ヨミ

キントレ スイッチ　スルカ シナイカ ガ ジンセイ ノ ワカレミチ

副書名

するかしないかが人生の分かれ道

副書名ヨミ

スルカ シナイカ ガ ジンセイ ノ ワカレミチ

著者紹介

筑波大学体育専門学群博士課程医学研究科修了。同大学大学院教授・医学博士。つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。

本体価格

￥１５００

一般件名

アンチエイジング　筋力トレーニング