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内容紹介

休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。

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タイトルコード

1000002288526

書誌種別

図書

著者名

Testosterone／著

著者名ヨミ

テストステロン

出版者

きずな出版

出版年月

2024.2

ページ数

213p

大きさ

18cm

ISBN

4-86663-236-0

分類記号

159

書名

とにかく休め!　休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88　　　　

書名ヨミ

トニカク ヤスメ　ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ

副書名

休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

副書名ヨミ

ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ

著者紹介

筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。

本体価格

￥１３００

一般件名

人生訓