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内容紹介

柔軟な足首こそが、健康長寿の要。高血圧、中性脂肪、腰痛はもちろん、肥満、ひざ痛、肩こりにも効く、簡単なストレッチを写真とともに紹介する。ガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣、体験談なども収録する。

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タイトルコード

1000002290487

書誌種別

図書

著者名

とも先生／著

著者名ヨミ

トモ センセイ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2024.2

ページ数

143p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-606704-3

分類記号

498.3

書名

高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる!30秒速効!足首やわやわストレッチ　　　　　

書名ヨミ

コウケツアツ チュウセイ シボウ ヨウツウ ガ ミルミル ヨク ナル サンジュウビョウ ソッコウ アシクビ ヤワヤワ ストレッチ　

著者紹介

京都府生まれ。柔道整復師、鍼灸師、ストレッチ整体師。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院智-TOMO-」院長。著書に「「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える!」など。

本体価格

￥１４５０

一般件名

健康法　ストレッチング