検索結果書誌詳細

内容紹介

女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000002392956

書誌種別

図書

著者名

西本 朱希／著

著者名ヨミ

ニシモト アキ

出版者

かんき出版

出版年月

2025.2

ページ数

158p

大きさ

21cm

ISBN

4-7612-7791-8

分類記号

780.7

書名

女性のための50歳からの筋トレ入門　　　　　

書名ヨミ

ジョセイ ノ タメ ノ ゴジッサイ カラ ノ キントレ ニュウモン　

著者紹介

日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア&全日本ボディビル(女子)チャンピオン。

本体価格

￥１５００

一般件名

筋力トレーニング