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内容紹介

何歳になっても筋肉は強くなる! 身体が衰えることで起こりうる将来の不安は、筋肉を育てて払拭しよう。今日からすぐに取り組める、筋肉に良い「食事」「運動」「休息」「その他の生活習慣」をわかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1000002406324

書誌種別

図書

著者名

大野 優介／著

著者名ヨミ

オオノ ユウスケ

出版者

自由国民社

出版年月

2025.4

ページ数

237p

大きさ

19cm

ISBN

4-426-13072-5

分類記号

498.3

書名

健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと　筋肉のプロが教える!　　　　

書名ヨミ

ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル キンニク ニ イイ コト　キンニク ノ プロ ガ オシエル

副書名

筋肉のプロが教える!

副書名ヨミ

キンニク ノ プロ ガ オシエル

著者紹介

理学療法士。ピラティスインストラクター。DNS認定エクササイズトレーナー。

本体価格

￥１４５０

一般件名

健康法　筋力トレーニング