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内容紹介

姿勢を正して“たるみ”にさよなら! 見た目も機能的にも正しい姿勢=「美姿勢」を目指すエクササイズを紹介する。エクササイズの進め方ガイドも掲載。2025年12月〜2026年1月放送のNHK Eテレ番組のテキスト。

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タイトルコード

1000002468425

書誌種別

図書

著者名

小笠原 啓太／講師 　 日本放送協会／編集 　 NHK出版／編集

著者名ヨミ

オガサワラ ケイタ　ニッポン ホウソウ キョウカイ　エヌエイチケー シュッパン

出版者

NHK出版

出版年月

2025.12

ページ数

111p

大きさ

26cm

ISBN

4-14-228895-3

分類記号

498.3

書名

NHK明日から使えるたちまち美姿勢　　　NHKテキスト　　

書名ヨミ

エヌエイチケー アス カラ ツカエル タチマチ ビシセイ　

本体価格

￥１２００

一般件名

姿勢　体操