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書誌情報サマリ

書名

税所式日本人のための睡眠雑学100 すぐ寝られる!よく眠れる!すっきり起きられる!    

著者名 税所 弘/著
著者名ヨミ サイショ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2009.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 三田図書館0212685366498.3/サ/書庫1一般和書 

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2011
2011
589.25

書誌詳細

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タイトルコード 1000000656715
書誌種別 図書
著者名 税所 弘/著
著者名ヨミ サイショ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2009.4
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-215271-6
分類記号 498.36
書名 税所式日本人のための睡眠雑学100 すぐ寝られる!よく眠れる!すっきり起きられる!    
書名ヨミ サイショシキ ニホンジン ノ タメ ノ スイミン ザツガク ヒャク スグ ネラレル ヨク ネムレル スッキリ オキラレル
副書名 すぐ寝られる!よく眠れる!すっきり起きられる!
副書名ヨミ スグ ネラレル ヨク ネムレル スッキリ オキラレル
内容紹介 早寝早起きがいいことはわかっているけど、「夜更かし・不眠・朝寝坊」…。この負のスパイラルから脱出するために、人間の脳の仕組みから枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者が情報・知識を伝授する!
著者紹介 1951年長崎生まれ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を卒業。税所式早起き心身健康療法を確立。著書に「朝型人間の奥義」「100日で「朝型人間」になれる方法」など。
本体価格 ¥1300
一般件名 睡眠



内容細目表:


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