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書誌情報サマリ

書名

頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法    

著者名 ひとリズム研究会/[編]
著者名ヨミ ヒト リズム ケンキュウカイ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2011.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 三田図書館0212904544498.3/ア/書庫1一般和書 
2 麻布図書館0313559767498.3/ア/開架4F一般和書 

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2011
498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000902408
書誌種別 図書
著者名 ひとリズム研究会/[編]   小山 恵美/監修
著者名ヨミ ヒト リズム ケンキュウカイ コヤマ エミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2011.3
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-8443-7120-5
分類記号 498.36
書名 頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法    
書名ヨミ アタマ ココロ カラダ ガ サエル シゴト リズム ノ ツクリカタ シツ ノ タカイ スイミン ト セイカツ デ ジブン オ カエル ホウホウ
副書名 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
副書名ヨミ シツ ノ タカイ スイミン ト セイカツ デ ジブン オ カエル ホウホウ
内容紹介 時間生物学の科学的知見と現実の生活サイクルとを統合した「ひとリズム」の考え方を基礎に、頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方、質の高い睡眠と生活で自ら変わる方法を提案する。
本体価格 ¥1380
一般件名 睡眠



内容細目表:


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