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書誌情報サマリ

書名

史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典    

著者名 野上 鉄夫/著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 赤坂図書館0413090143498.3/ノ/開架一般和書 

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松下 希和 長沖 充 照内 創
2012
549.3
電子回路

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002116100
書誌種別 図書
著者名 野上 鉄夫/著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-09429-1
分類記号 498.3
書名 史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典    
書名ヨミ シジョウ サイコウ ノ ストレッチ アタマ カラ ツマサキ マデ スベテ ノ コリ ト イタミ オ トル ジテン
副書名 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
副書名ヨミ アタマ カラ ツマサキ マデ スベテ ノ コリ ト イタミ オ トル ジテン
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
著者紹介 フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。
本体価格 ¥1500
一般件名 健康法 ストレッチング



内容細目表:


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