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書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい     

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0313792020498.3/コ/開架4F一般和書 
2 港南図書館0612596072498.3/コ/開架一般和書  ×

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小林 弘幸
2017
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001669259
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-03197-5
分類記号 498.3
書名 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい     
書名ヨミ シヌ マデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ 
内容紹介 スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
本体価格 ¥1000
一般件名 健康法 筋力トレーニング



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