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書誌情報サマリ

書名

ストレスの9割はコントロールできる     

著者名 鎌田 敏/編著
著者名ヨミ カマタ ビン
出版者 明日香出版社
出版年月 2020.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0313976847498.3/カ/開架4F一般和書  ×

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鎌田 敏
2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001958292
書誌種別 図書
著者名 鎌田 敏/編著
著者名ヨミ カマタ ビン
出版者 明日香出版社
出版年月 2020.9
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-7569-2109-3
分類記号 498.39
書名 ストレスの9割はコントロールできる     
書名ヨミ ストレス ノ キュウワリ ワ コントロール デキル 
内容紹介 イライラ、緊張、不安、やる気が出ない…そんな心を整えるには、習慣とコツがある。ストレスを溜めやすい人の特徴を解説しながら、ストレスを溜めない思考法や行動習慣、ストレス解消法などを紹介する。
著者紹介 神戸大学卒業。こころ元気研究所所長。(株)エンパワーコミュニケーション代表取締役。産業カウンセラー。心理相談員。認定コーチ。日本産業カウンセラー協会正会員。
本体価格 ¥1500
一般件名 精神衛生 ストレス



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