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書名

メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!    

著者名 トキオ・ナレッジ/著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2020.11


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2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

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1 高輪図書館0513404715498.3/メ/開架一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000001968864
書誌種別 図書
著者名 トキオ・ナレッジ/著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2020.11
ページ数 334p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-01042-1
分類記号 498.39
書名 メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!    
書名ヨミ メンタル ニ イイ コト チョウタイゼン ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ アンド ストレス フリー ノ コツ ガ イチジカン デ サクッ ト ワカル
副書名 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!
副書名ヨミ ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ アンド ストレス フリー ノ コツ ガ イチジカン デ サクッ ト ワカル
内容紹介 現代人のストレスをリセットするスキルが満載! ストレスの正体について解説し、自律神経の整え方、人間関係の対処法、ストレスとうまく付き合っていく方法、心身のメンテナンスの仕方などを紹介する。
本体価格 ¥800
一般件名 精神衛生 ストレス



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