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書名

熟睡法ベスト101 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る    

著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2020.12


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2020
498.36 498.36
睡眠

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0115041261498.3/シ/開架1F一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000001981381
書誌種別 図書
著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2020.12
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1105-1
分類記号 498.36
書名 熟睡法ベスト101 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る    
書名ヨミ ジュクスイホウ ベスト ヒャクイチ グッスリ ネムレル サイコウ ノ メザメ サイキョウ ノ パフォーマンス ガ イッサツ デ テ ニ ハイル
副書名 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る
副書名ヨミ グッスリ ネムレル サイコウ ノ メザメ サイキョウ ノ パフォーマンス ガ イッサツ デ テ ニ ハイル
内容紹介 しっかり熟睡し、健康、仕事、そして人生のパフォーマンスを高めよう。睡眠専門医が自身の治療・研究経験、また世界の一流機関の研究論文などを基に、熟睡にとってベストな101のことを紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。著書に「睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法」など。
本体価格 ¥1400
一般件名 睡眠



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