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書名

元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア お医者さんが教えてくれない心の処方箋    

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 池田書店
出版年月 2021.5


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下園 壮太
2021
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 赤坂図書館0412996043498.3/シ/開架一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002027341
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 池田書店
出版年月 2021.5
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-12369-1
分類記号 498.39
書名 元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア お医者さんが教えてくれない心の処方箋    
書名ヨミ モト ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル ココロ オ マモル ストレス ケア オイシャサン ガ オシエテ クレナイ ココロ ノ ショホウセン
副書名 お医者さんが教えてくれない心の処方箋
副書名ヨミ オイシャサン ガ オシエテ クレナイ ココロ ノ ショホウセン
内容紹介 「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊初の心理教官を経て、心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
本体価格 ¥1500
一般件名 精神衛生 ストレス



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