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書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる    

著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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2021
2021
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314032913493.1/ヤ/開架4F一般和書 
2 港南図書館0612810044493.1/ヤ/開架一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002045634
書誌種別 図書
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-259-56694-4
分類記号 493.185
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ キモチイイ カラ ツズケラレル
副書名 気持ちいいから続けられる
副書名ヨミ キモチイイ カラ ツズケラレル
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
本体価格 ¥1400
一般件名 老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング



内容細目表:


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