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書誌情報サマリ

書名

月曜瞑想 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣    

著者名 伊藤 東凌/著
著者名ヨミ イトウ トウリョウ
出版者 アスコム
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314033093498.3/イ/開架4F一般和書 
2 高輪図書館0513350355498.3/イ/開架一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002045918
書誌種別 図書
著者名 伊藤 東凌/著
著者名ヨミ イトウ トウリョウ
出版者 アスコム
出版年月 2021.7
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1159-4
分類記号 498.34
書名 月曜瞑想 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣    
書名ヨミ ゲツヨウ メイソウ ココロ ト アタマ ガ カルク ナル シュウハジメ ノ シンシュウカン
副書名 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣
副書名ヨミ ココロ ト アタマ ガ カルク ナル シュウハジメ ノ シンシュウカン
内容紹介 週のはじめの月曜朝に、心と頭を再起動して、気持ちよく1週間をスタートしよう! 1日5分、壁にもたれてできる簡単瞑想をはじめ、お茶を入れるとき、料理をするときなど、生活習慣に加える「家事瞑想」を紹介する。
著者紹介 1980年生まれ。臨済宗大本山建仁寺塔頭「両足院」副住職。15年にわたり両足院での坐禅指導を担当。2020年、禅を暮らしに取り入れるアプリ「InTrip」をリリース。
本体価格 ¥1300
一般件名 瞑想



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