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書名

睡眠の教科書 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる  ニュートンムック  

出版者 ニュートンプレス
出版年月 2021.9


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2021
2021
491.371 491.371
睡眠 記憶

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1 台場図書館1110650528491.3/ス/開架一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000002053698
書誌種別 図書
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2021.9
ページ数 175p
大きさ 28cm
ISBN 4-315-52438-3
分類記号 491.371
書名 睡眠の教科書 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる  ニュートンムック  
書名ヨミ スイミン ノ キョウカショ ネムリ ノ カガク デ サイコウ ノ パフォーマンス オ テ ニ イレル
副書名 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる
副書名ヨミ ネムリ ノ カガク デ サイコウ ノ パフォーマンス オ テ ニ イレル
内容紹介 睡眠のしくみ、睡眠負債が引き起こす様々な健康リスク、快眠を手に入れるための具体的な方法などを解説。また、心理学や脳科学に基づき、効果が期待できる記憶術を一挙紹介する。最新研究の成果を追加した増補第2版。
本体価格 ¥1800
一般件名 睡眠 記憶



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