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書名

「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに生きるか やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス    

著者名 ヒュー・G.バーン/著
著者名ヨミ ヒュー G バーン
出版者 福村出版
出版年月 2021.11


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2021
498.39 498.39
マインドフルネス

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0115104226498.3/ハ/開架1F一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002080702
書誌種別 図書
著者名 ヒュー・G.バーン/著   渡辺 弥生/監訳   渡邊 朋子/訳   石黒 順子/訳   柏原 美枝/訳
著者名ヨミ ヒュー G バーン ワタナベ ヤヨイ ワタナベ トモコ イシグロ ジュンコ カシワバラ ミエ
出版者 福村出版
出版年月 2021.11
ページ数 13,184p
大きさ 21cm
ISBN 4-571-24098-0
分類記号 498.39
書名 「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに生きるか やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス    
書名ヨミ イマ ココ シュウカン コノ シュンカン オ イカニ イキルカ ヤメタクテモ ヤメラレナイ シュウカン オ テバナス マインドフルネス
副書名 やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス
副書名ヨミ ヤメタクテモ ヤメラレナイ シュウカン オ テバナス マインドフルネス
内容紹介 「習慣を変えてみる」ことに焦点を当てたマインドフルネスの本。常習的な行動、人見知り、厳しい自己評価、問題の先延ばし、その他の自己破壊的行動形態への対応法を解説。心理学のエビデンスも分かりやすく紹介する。
著者紹介 インサイト・メディテーション・コミュニティ・オブ・ワシントンの主任指導者。米国内外のクラスやリトリート、ワークショップで教える。
本体価格 ¥2400
一般件名 マインドフルネス



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