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書誌情報サマリ

書名

肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい 毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア    

著者名 土屋 元明/著
著者名ヨミ ツチヤ ゲンメイ
出版者 晶文社
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 赤坂図書館0413140161493.6/ツ/開架一般和書 

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2021
493.6 493.6
肩こり 頸痛

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002086599
書誌種別 図書
著者名 土屋 元明/著
著者名ヨミ ツチヤ ゲンメイ
出版者 晶文社
出版年月 2021.11
ページ数 160p
大きさ 19cm
ISBN 4-7949-7284-2
分類記号 493.6
書名 肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい 毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア    
書名ヨミ カタ ト クビ ワ モマズニ ツマンデ ユラシナサイ マイニチ イップン ズツウ モ トレル カンタン セルフ ケア
副書名 毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア
副書名ヨミ マイニチ イップン ズツウ モ トレル カンタン セルフ ケア
内容紹介 もんでも取れない悩みは、なめらかさを取り戻せば解決する! 筋肉より上に近い層の組織や神経に起こっている「滑走不全」を改善するセルフケアを紹介。肩首トラブルを防ぐ体の使い方・生活のポイントも掲載する。
著者紹介 「動きのこだわりテーション」代表。理学療法士。姿勢と歩きの専門家、呼吸療法認定士、ロコモ予防運動指導士など。著書に「ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る」など。
本体価格 ¥1400
一般件名 肩こり 頸痛



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