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書誌情報サマリ

書名

イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた　やさしくなれるマインドフルネス　　　　

著者名 田中 えり／著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 赤坂図書館0413108549599/ﾀ/開架一般和書　 ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002148632
書誌種別 図書
著者名 田中 えり／著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 4-8005-9035-0
分類記号 599
書名 イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた　やさしくなれるマインドフルネス　　　　
書名ヨミ イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ　ヤサシク ナレル マインドフルネス
副書名 やさしくなれるマインドフルネス
副書名ヨミ ヤサシク ナレル マインドフルネス
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
著者紹介 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンMELONインストラクター。
本体価格 ￥１４００
一般件名 育児　マインドフルネス



内容細目表：


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