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書誌情報サマリ

書名

考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー    

著者名 グウェンドリン・スミス/著
著者名ヨミ グウェンドリン スミス
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 リーブラ1411030941146.8/ス/開架一般和書 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002154188
書誌種別 図書
著者名 グウェンドリン・スミス/著   小谷 七生/訳
著者名ヨミ グウェンドリン スミス コタニ ナナミ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-22108-3
分類記号 146.8
書名 考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー    
書名ヨミ カンガエスギテ シマウ アナタ エ シンパイ オチコミ モヤモヤ シコウ オ テバナス セラピー
副書名 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
副書名ヨミ シンパイ オチコミ モヤモヤ シコウ オ テバナス セラピー
内容紹介 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。
本体価格 ¥1400
一般件名 認知行動療法



内容細目表:


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