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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト    

著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 三田図書館0213723448498.3/カ/開架5F一般和書  ×
2 麻布図書館0313960973498.3/カ/開架4F一般和書  ×
3 高輪図書館0513316208498.3/カ/開架一般和書 
4 港南図書館0612771378498.3/カ/開架一般和書  ×

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2020
2020
923.7 923.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001939837
書誌種別 図書
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-10732-4
分類記号 498.39
書名 精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト    
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
副書名ヨミ ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。
本体価格 ¥1600
一般件名 精神衛生 ストレス



内容細目表:


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