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書誌情報サマリ

書名

知らないうちにエクササイズ 日常動作ですっきりボディ!    

著者名 山岡 有美/著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 草思社
出版年月 2005.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0511711780595/ヤ/開架一般和書 

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2005
781.4

書誌詳細

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タイトルコード 1000000127839
書誌種別 図書
著者名 山岡 有美/著   角口 美絵/イラストレーション
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ カドグチ ミエ
出版者 草思社
出版年月 2005.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-7942-1435-9
分類記号 781.4
書名 知らないうちにエクササイズ 日常動作ですっきりボディ!    
書名ヨミ シラナイ ウチ ニ エクササイズ ニチジョウ ドウサ デ スッキリ ボディ
副書名 日常動作ですっきりボディ!
副書名ヨミ ニチジョウ ドウサ デ スッキリ ボディ
内容紹介 日常動作をエクササイズに変える、とっておきのテクニックを紹介。ピラティス・ヨガ・呼吸法の組み合わせで、身体の奥の筋肉まで自然ときたえられ、たるみやぜい肉を解消できる。すっきりボディをつくりましょう!
著者紹介 日本におけるエアロビックダンス・エクササイズ指導のパイオニア。Yフィットネスコミュニティ主宰。中京女子大学客員教授等。著書に「40歳からきれいな身体をつくる」など。
本体価格 ¥1300
一般件名 美容体操



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