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書名

「4分で身体は変えられる」の科学 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?  扶桑社新書  

著者名 田畑 泉/著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7


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2013
493.185
老年医学 筋力トレーニング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513286179780.1/タ/開架一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000001939702
書誌種別 図書
著者名 田畑 泉/著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-594-08540-7
分類記号 780.19
書名 「4分で身体は変えられる」の科学 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?  扶桑社新書  
書名ヨミ ヨンプン デ シンタイ ワ カエラレル ノ カガク ナゼ タンジカン コウキョウド ウンドウ ガ ニンキ ナノカ
副書名 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
副書名ヨミ ナゼ タンジカン コウキョウド ウンドウ ガ ニンキ ナノカ
内容紹介 たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
著者紹介 東京大学大学院教育研究科体育学博士課程中退。立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長。スピードスケートナショナルチームのヘッドコーチ。
本体価格 ¥820
一般件名 スポーツ医学 トレーニング



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