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書誌情報サマリ

書名

「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア    

著者名 清水 栄司/著
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版者 家の光協会
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0114084411146.8/シ/開架1F一般和書  ×

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2014
146.8
認知行動療法 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001307325
書誌種別 図書
著者名 清水 栄司/著
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版者 家の光協会
出版年月 2014.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-259-54749-3
分類記号 146.8
書名 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア    
書名ヨミ カンガエカタ ノ クセ オ カエルト ストレス ワ ナクナル ニンチ コウドウ リョウホウ デ デキル ウツ ト フアン ノ セルフ ケア
副書名 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
副書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ デキル ウツ ト フアン ノ セルフ ケア
内容紹介 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる! 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
著者紹介 1965年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院教授、同大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。
本体価格 ¥1200
一般件名 認知行動療法 ストレス



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