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書名

大人のメンタルヘルス常識 心の風邪をこじらせないための処方箋    

著者名 トキオ・ナレッジ/著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2016.11


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2017
913.6 913.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0114617343498.3/オ/書庫1一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000001572208
書誌種別 図書
著者名 トキオ・ナレッジ/著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2016.11
ページ数 317p
大きさ 19cm
ISBN 4-8002-5829-8
分類記号 498.39
書名 大人のメンタルヘルス常識 心の風邪をこじらせないための処方箋    
書名ヨミ オトナ ノ メンタル ヘルス ジョウシキ ココロ ノ カゼ オ コジラセナイ タメ ノ ショホウセン
副書名 心の風邪をこじらせないための処方箋
副書名ヨミ ココロ ノ カゼ オ コジラセナイ タメ ノ ショホウセン
内容紹介 ストレスを手なずけるのは現代人の必須スキル。ストレスの正体を詳しく掘り下げるとともに、人間関係の対処法、ストレスとうまくつき合っていく生活習慣、体のメンテナンスなど、さまざまな方向からメンタルヘルスを紹介する。
本体価格 ¥800
一般件名 精神衛生 ストレス



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