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書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせ筋トレ     

著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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とがわ 愛 坂井 建雄
2019
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 三田図書館0213576283595.6/ト/開架5F一般和書  ×
2 赤坂図書館0412927949595.6/ト/開架一般和書 
3 高輪図書館0512933276595.6/ト/開架一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001791835
書誌種別 図書
著者名 とがわ 愛/著   坂井 建雄/監修
著者名ヨミ トガワ アイ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-896415-9
分類記号 595.6
書名 はじめてのやせ筋トレ     
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ 
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
本体価格 ¥1200
一般件名 瘦身法 筋力トレーニング



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