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書誌情報サマリ

書名

定年睡眠マネジメント 第二の人生の質が劇的に向上する  ワニブックス|PLUS|新書  

著者名 根来 秀行/著
著者名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 三田図書館0213652654N498/ネ/開架4F一般和書  ×

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2019
498.36 498.36
睡眠 中高年齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001854151
書誌種別 図書
著者名 根来 秀行/著
著者名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2019.9
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-8470-6152-3
分類記号 498.36
書名 定年睡眠マネジメント 第二の人生の質が劇的に向上する  ワニブックス|PLUS|新書  
書名ヨミ テイネン スイミン マネジメント ダイニ ノ ジンセイ ノ シツ ガ ゲキテキ ニ コウジョウ スル
副書名 第二の人生の質が劇的に向上する
副書名ヨミ ダイニ ノ ジンセイ ノ シツ ガ ゲキテキ ニ コウジョウ スル
内容紹介 定年後こそ最高の睡眠を! 睡眠のクオリティを最大限に高め、睡眠が与えてくれる恩恵をたっぷりと享受するためのヒント、とくに中高年世代の人たちが注意すべきポイントを解説する。今すぐ始められるメソッドが満載。
本体価格 ¥880
一般件名 睡眠 中高年齢者



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