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書誌情報サマリ

書名

超かんたんヨガで若返りが止まらない! 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい  健康美活ブックス  

著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0313912461498.3/タ/開架4F一般和書  ×
2 港南図書館0611479205498.3/タ/開架一般和書  ×

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2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1000001858971
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-19420-9
分類記号 498.34
書名 超かんたんヨガで若返りが止まらない! 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい  健康美活ブックス  
書名ヨミ チョウカンタン ヨガ デ ワカガエリ ガ トマラナイ フケタクナイ ナラ コツバンテイキン オ キタエナサイ
副書名 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
副書名ヨミ フケタクナイ ナラ コツバンテイキン オ キタエナサイ
内容紹介 猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。子宮をはじめとする内臓を支える骨盤底筋を、効率よく、かつ確実に鍛える「超かんたんヨガ」のポーズ14種を紹介する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクター。
本体価格 ¥1300
一般件名 ヨガ



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