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書誌情報サマリ

書名

クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる!    

著者名 KAORU/著
著者名ヨミ カオル
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 赤坂図書館0413188293781.4/カ/開架一般和書  ×

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2024
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002294252
書誌種別 図書
著者名 KAORU/著
著者名ヨミ カオル
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04233-9
分類記号 781.4
書名 クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる!    
書名ヨミ クッション ピラティス ウチモモ オ シメレバ カッテ ニ ヤセル
副書名 内ももを締めれば勝手にやせる!
副書名ヨミ ウチモモ オ シメレバ カッテ ニ ヤセル
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
本体価格 ¥1400
一般件名 ピラティス



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