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書誌情報サマリ

書名

すべての病気が防げる長生き歩き どう歩けば一番効くのか    

著者名 青柳 幸利/著
著者名ヨミ アオヤギ ユキトシ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2025.4


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2025
498.35 498.35
ウォーキング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314231838498.3/ア/新着本一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000002405699
書誌種別 図書
著者名 青柳 幸利/著
著者名ヨミ アオヤギ ユキトシ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2025.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3400-9
分類記号 498.35
書名 すべての病気が防げる長生き歩き どう歩けば一番効くのか    
書名ヨミ スベテ ノ ビョウキ ガ フセゲル ナガイキアルキ ドウ アルケバ イチバン キク ノカ
副書名 どう歩けば一番効くのか
副書名ヨミ ドウ アルケバ イチバン キク ノカ
内容紹介 2000歩で寝たきりを防ぎ、7000歩でがんを予防し、1万歩でメタボが改善、2カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
著者紹介 群馬県中之条町生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所「中之条研究」部門長(運動科学研究室長)。
本体価格 ¥1300
一般件名 ウォーキング



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