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書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス ビギナーのための入門プログラム    

著者名 戸城 紀子/著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6


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2024
781.4 781.4
ピラティス

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
0 2025/06/05 2027/06/30

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002421080
書誌種別 電子書籍
著者名 戸城 紀子/著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数 143p
ISBN 4-04-606796-8
分類記号 781.4
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス ビギナーのための入門プログラム    
書名ヨミ コウネンキ セダイ ノ フチョウ オ トリサル オトナ ピラティス ビギナー ノ タメ ノ ニュウモン プログラム
副書名 ビギナーのための入門プログラム
副書名ヨミ ビギナー ノ タメ ノ ニュウモン プログラム
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。YouTubeチャンネル『NOBI by NORIKO』『NOBI LIFE』を運営。
一般件名 ピラティス



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