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書名

ブレない私をつくる   2分間セルフケア  

著者名 コリンヌ・スウィート/[著]
著者名ヨミ コリンヌ スウィート
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2021.5


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2021
2021
146.8 146.8
心理療法

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0 2025/08/01 2027/08/31

書誌詳細

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タイトルコード 1000002435454
書誌種別 電子書籍
著者名 コリンヌ・スウィート/[著]   佐伯 花子/訳
著者名ヨミ コリンヌ スウィート サエキ ハナコ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2021.5
ページ数 1コンテンツ
ISBN 4-7993-2736-4
分類記号 146.8
書名 ブレない私をつくる   2分間セルフケア  
書名ヨミ ブレナイ ワタクシ オ ツクル 
内容紹介 自分に自信がつき、ストレスから解放される、2分間セルフケアを伝授。日常生活に取り入れられるシンプルな瞑想やマインドフルネスのテクニック、クリエイティブで楽しいリラックス方法などを紹介します。
著者紹介 作家、心理療法士、心理学者であると同時に、テレビやラジオでコメンテーターとしても活躍。
一般件名 心理療法



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