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書誌情報サマリ

書名

土・日で覚えるウエイト・トレーニング ビジュアル版  土・日で覚えるシリーズ  

著者名 ニック・ホワイトヘッド/著
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド
出版者 同朋舎出版
出版年月 1994.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 赤坂図書館0410207468780/ホ/書庫一般和書 

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1994
780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009410006814
書誌種別 図書
著者名 ニック・ホワイトヘッド/著   前田 啓子/訳
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド マエダ ケイコ
出版者 同朋舎出版
出版年月 1994.2
ページ数 95p
大きさ 23cm
ISBN 4-8104-1769-7
分類記号 780.7
書名 土・日で覚えるウエイト・トレーニング ビジュアル版  土・日で覚えるシリーズ  
書名ヨミ ド ニチ デ オボエル ウエイト トレーニング ビジュアルバン
副書名 ビジュアル版
副書名ヨミ ビジュアルバン
内容紹介 30分のウォーム・アップと胴体、腕、脚、肩などを強化する4つの運動など、綿密に組み立てられた2日間のフィットネス・プログラムで、10の技術がマスターできる。体のしくみや今後のトレーニング計画の立て方等も解説。
本体価格 ¥1942
累積注記 奥付の書名:ウエイト・トレーニング
一般件名 トレーニング



内容細目表:


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