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Material information summary
Title of book |
10年後も元気でいられる筋トレ! TJ MOOK
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Author name |
枝光 聖人/監修
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Author name Yomi |
エダミツ マサト |
Bookmaker |
宝島社
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Publication years |
2021.2 |
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Book details
この資料の書誌詳細情報です。
Title code |
1000001995789 |
Bibliography type |
図書 |
Author name |
枝光 聖人/監修
|
Author name Yomi |
エダミツ マサト |
Bookmaker |
宝島社
|
Publication years |
2021.2 |
Page |
95p |
Size |
26cm |
ISBN |
4-299-01313-2 |
Classification |
498.3
|
Title of book |
10年後も元気でいられる筋トレ! TJ MOOK |
Title Yomi of book |
ジュウネンゴ モ ゲンキ デ イラレル キントレ |
Content introduction |
中高年が感じる体のさまざまな不具合。これらを引き起こす原因は筋力低下にある。運動経験がない人でもケガなく取り組める筋トレのメソッドを紹介。筋トレや食事の知識も掲載する。 |
Price |
¥1000 |
Note |
アンチエイジング 筋力トレーニング |
Content:
Table
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