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書誌情報サマリ

書名

医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣     

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 Gakken
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 みなと図書0115195307498.3/コ/開架1F一般和書 予約連絡済  ×

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小林 弘幸
2023
498.37 498.37
サウナ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002212320
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 Gakken
出版年月 2023.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-802006-7
分類記号 498.37
書名 医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣     
書名ヨミ イシャ ガ オシエル ココロ ト カラダ ガ ホントウ ニ トトノウ サウナ シュウカン 
内容紹介 サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする! サウナ中は「3・6呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
本体価格 ¥1400
一般件名 サウナ



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