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書誌情報サマリ

書名

くびれごはんダイエット 半年間でウエストマイナス30cm    

著者名 安井 友梨/著
著者名ヨミ ヤスイ ユリ
出版者 講談社
出版年月 2025.2


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安井 友梨 工藤 孝文
2025
498.583 498.583
瘦身法 食生活

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314221102498.5/ヤ/開架4F一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002393702
書誌種別 図書
著者名 安井 友梨/著   工藤 孝文/監修
著者名ヨミ ヤスイ ユリ クドウ タカフミ
出版者 講談社
出版年月 2025.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-538252-3
分類記号 498.583
書名 くびれごはんダイエット 半年間でウエストマイナス30cm    
書名ヨミ クビレ ゴハン ダイエット ハントシカン デ ウエスト マイナス サンジッセンチ
副書名 半年間でウエストマイナス30cm
副書名ヨミ ハントシカン デ ウエスト マイナス サンジッセンチ
内容紹介 くびれた腹筋を作るために必要なのは食事管理一択。10カ月でウエストは88cmから62cmに! 著者が自身の体で試してたどりついた「究極のくびれごはん」レシピと、腸内環境を改善するくびれ食生活を紹介する。
著者紹介 愛知県出身。セント・フォース所属。元外資系銀行員。第2回オールジャパンビキニフィットネス選手権優勝。
本体価格 ¥1500
一般件名 瘦身法 食生活



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