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書名

脳が喜ぶ9つの習慣 老化を予防し若返る!  人生100年時代の健康習慣  

著者名 篠原 菊紀/監修
著者名ヨミ シノハラ キクノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5


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篠原 菊紀
2025
493.73 493.73
脳-疾患 健脳法

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1 台場図書館1110760384493.7/ノ/開架一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002409805
書誌種別 図書
著者名 篠原 菊紀/監修
著者名ヨミ シノハラ キクノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-7709-9
分類記号 493.73
書名 脳が喜ぶ9つの習慣 老化を予防し若返る!  人生100年時代の健康習慣  
書名ヨミ ノウ ガ ヨロコブ ココノツ ノ シュウカン ロウカ オ ヨボウ シ ワカガエル
副書名 老化を予防し若返る!
副書名ヨミ ロウカ オ ヨボウ シ ワカガエル
内容紹介 認知症は生活習慣の改善によって予防できる。日常で“脳トレ”を見つける、1日1分でもいいから運動する、質のいい眠りで脳を休ませるなど、脳科学者がすすめる元気な脳になる9つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。
本体価格 ¥1300
一般件名 脳-疾患 健脳法



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