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書名

トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み 筋トレ&ストレッチより重要なこと    

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2026.1


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中野 ジェームズ修一
2026
780.7 780.7
トレーニング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314267147780.7/ナ/開架4F一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002472423
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2026.1
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN 4-635-49077-1
分類記号 780.7
書名 トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み 筋トレ&ストレッチより重要なこと    
書名ヨミ トップ アスリート モ ジッセン スル スゴイ ダツリョク ノ シクミ キントレ アンド ストレッチ ヨリ ジュウヨウ ナ コト
副書名 筋トレ&ストレッチより重要なこと
副書名ヨミ キントレ アンド ストレッチ ヨリ ジュウヨウ ナ コト
内容紹介 トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。
著者紹介 フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本健康心理学会認定健康心理士。2014年より青山学院大学陸上競技部(駅伝チーム)チーフトレーナーを務める。
本体価格 ¥1600
一般件名 トレーニング



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