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書名

じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　たった3分で400の筋肉が動く　　　　

著者名 鈴木 大輔／著
著者名ヨミ スズキ ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2026.4

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1 港南図書館0613039650781.4/ｽ/新着本一般和書　貸出中 

書誌詳細

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タイトルコード 1000002498791
書誌種別 図書
著者名 鈴木 大輔／著 　 植田 拓也／監修
著者名ヨミ スズキ ダイスケ　ウエダ タクヤ
出版者 アスコム
出版年月 2026.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1465-6
分類記号 781.4
書名 じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　たった3分で400の筋肉が動く　　　　
書名ヨミ ジツ ワ スゴイ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ ホントウ ノ ラジオ タイソウ　タッタ サンプン デ ヨンヒャク ノ キンニク ガ ウゴク
副書名 たった3分で400の筋肉が動く
副書名ヨミ タッタ サンプン デ ヨンヒャク ノ キンニク ガ ウゴク
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
著者紹介 埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。NPO法人全国ラジオ体操連盟理事長。NHKラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
本体価格 ￥１５００
一般件名 ラジオ体操



内容細目表：


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