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書誌情報サマリ

書名

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス     

著者名 ルビー・ワックス/著
著者名ヨミ ルビー ワックス
出版者 双葉社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513635573146.8/ワ/開架一般和書 

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ルビー・ワックス 上原 裕美子
2018
146.8 146.811
認知行動療法 マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001758586
書誌種別 図書
著者名 ルビー・ワックス/著   上原 裕美子/訳
著者名ヨミ ルビー ワックス ウエハラ ユミコ
出版者 双葉社
出版年月 2018.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
ISBN 4-575-31361-1
分類記号 146.8
書名 心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス     
書名ヨミ ココロ ガ ヘトヘト ナ アナタ ノ タメ ノ オックスフォードシキ マインドフルネス 
内容紹介 イギリスの人気コメディエンヌが、ある日突然“うつの深い沼”に落ちてしまった! 名門オックスフォード大学の門を叩き、心理学・脳科学を学んだ著者が、科学的に正しいマインドフルネスのメソッドを体験談を交えて紹介する。
著者紹介 1953年アメリカ生まれ。女優として活躍後、オックスフォード大学でマインドフルネス認知療法を学び修士号取得。サリー大学メンタルヘルス・ナーシングコースの客員教授。
本体価格 ¥1600
一般件名 認知行動療法 マインドフルネス



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