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書誌情報サマリ

書名

1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス     

著者名 中村 悟/著
著者名ヨミ ナカムラ サトル
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.11


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2024
498.39 498.39
マインドフルネス

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0115295495498.3/ナ/開架1F一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002367484
書誌種別 図書
著者名 中村 悟/著   荻野 淳也/監修   木蔵シャフェ君子/監修
著者名ヨミ ナカムラ サトル オギノ ジュンヤ ボクラ シャフェ キミコ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.11
ページ数 252p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-06147-8
分類記号 498.39
書名 1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス     
書名ヨミ イップン デ トトノウ イツデモ ドコデモ マインドフルネス 
内容紹介 仕事や日常で集中できる時間が増えると、頭も心もクリアになる! 頭のモヤモヤや悩みがすっきり消える48個のノウハウを、具体的に紹介する。習慣化のコツやノウハウも伝える。書き込み式ワークあり。
著者紹介 慶應義塾大学環境情報学部卒業。ヤフー株式会社等を経て、マインドフルネス・メッセンジャー。一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート理事。
本体価格 ¥1600
一般件名 マインドフルネス



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