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書誌情報サマリ

書名

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!    

著者名 青山 剛/著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 池田書店
出版年月 2016.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0114311632498.3/ア/開架1F一般和書 
2 三田図書館0213367899498.3/ア/開架5F一般和書 

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青山 剛 山本 雅人
2016
498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001583142
書誌種別 図書
著者名 青山 剛/著   山本 雅人/監修
著者名ヨミ アオヤマ タケシ ヤマモト マサト
出版者 池田書店
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16557-8
分類記号 498.35
書名 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!    
書名ヨミ イシャ ニ アルキナサイ ト イワレタラ ヨム ホン メタボ トウニョウビョウ コウケツアツ オ カイゼン
副書名 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!
副書名ヨミ メタボ トウニョウビョウ コウケツアツ オ カイゼン
内容紹介 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。
著者紹介 1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。
本体価格 ¥1200
一般件名 ウォーキング



内容細目表:


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