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書名

青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 走りがラクになるSWITCH ON!    

著者名 青山 剛/著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1


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青山 剛
2015
782
ランニング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513102780782/ア/開架一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000001370014
書誌種別 図書
著者名 青山 剛/著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-14214-8
分類記号 782
書名 青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 走りがラクになるSWITCH ON!    
書名ヨミ アオヤマ タケシ ノ ドンドン ハシレル カラダ ニ ナル スイッチ ランニング ハシリ ガ ラク ニ ナル スイッチ オン
副書名 走りがラクになるSWITCH ON!
副書名ヨミ ハシリ ガ ラク ニ ナル スイッチ オン
内容紹介 おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
著者紹介 プロフェッショナル・ランニングコーチ。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員、元日本オリンピック委員会強化コーチ。著書に「走らないランニング・トレーニング」など。
本体価格 ¥1100
一般件名 ランニング



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